2021年10月25日

渣打香港马拉松 2021

阔别两年,LWK + PARTNERS 的跑手又回到了马拉松长跑赛道上!

昨天,14 名香港总部同事参加了一年一度的城中体坛盛事渣打香港马拉松,在秋意极浓的星期天早上分别完成了半马拉松或 10 公里赛事,投入健康之余更同时享受运动带来的乐趣。

一轮热身过后,同事们从尖沙咀不同起点出发,跑经过海隧道,沿途不少市民为参赛者打气鼓励。跑手们在一片热烈的欢呼声中奋力冲过维多利亚公园终点,完成这场精彩激烈又考验耐力的赛事。赛事过后,同事又再次聚在一起,享受一顿简便却充满营养的午餐,一同分享完成赛事的喜悦。

马拉松运动对体力的要求较高,跑手不但事前要做好热身运动,避免剧烈运动期间受伤,事后的缓和运动也同样重要。

早前公司就举办了一场 “马拉松赛后恢复” 工作坊,邀请注册物理治疗师教导同事如何透过拉筋舒展,让肌肉逐步回复正常状态,减少疲劳带来的肌肉疼痛,帮助同事在运动的道路上走得更远。